de 3 minutos
Um começo possível
Bem-estar que cabe na vida real
Cuide melhor de você,
um passo de cada vez.
A Alea ajuda você a cuidar da mente, alimentação e movimento com pequenas ações que cabem na sua rotina.
✦ Seu ritmo. Sua rotina. Seu próximo passo.
de 3 minutos
é progresso.
O desafio não é saber
Cuidar de você não deveria ser mais uma tarefa complicada.
Na maioria das vezes, não falta informação.
Falta conseguir transformar aquilo que sabemos em pequenas ações que realmente cabem na rotina.
- Começo e não consigo manter
- Não sei por onde começar
- Minha rotina muda demais
- Tento fazer tudo ao mesmo tempo
Como funciona
A Alea ajuda você a
começar pequeno e continuar.
Conte como você está
Converse com a Alea sobre sua rotina, objetivos e dificuldades.
✦
Encontre seu próximo passo
Receba pequenas sugestões de acordo com o momento que você está vivendo.
↝
Continue
Acompanhe seus objetivos e ajuste o caminho conforme sua rotina muda.
Bem-estar por inteiro
Três partes da sua vida.
Um cuidado mais conectado.
01 / Mente
Mais espaço para você.
Pequenas práticas para cuidar da rotina, reduzir a sobrecarga e criar momentos de pausa.
02 / Alimentação
Escolhas possíveis.
Mudanças simples que ajudam você a fazer escolhas melhores sem transformar tudo em uma dieta.
03 / Movimento
Do seu jeito, no seu ritmo.
Mais movimento de uma forma que faça sentido para sua rotina, seja uma caminhada ou um treino.
O que faz a diferença
Mais do que respostas.
Continuidade.
A Alea não existe apenas para responder uma pergunta e desaparecer.
Ela acompanha seus objetivos, entende sua rotina e ajuda você a continuar mesmo quando a semana não sai como o planejado.
- 1Você definiu um objetivo.
- 2A Alea acompanha.
- 3Sua rotina mudou.
- 4O objetivo se adapta.
- 5Você continua.
Planejado
40Treinar 40 minutos
3 vezes por semana
→adaptar
Semana corrida
15Caminhar 15 minutos
2 vezes esta semana
Rotina real
Feito para
a vida real.
Nem toda semana vai ser perfeita.
A Alea ajuda você a adaptar seus objetivos em vez de simplesmente abandonar tudo quando a rotina muda.
“Progresso não precisa ser perfeito para continuar sendo progresso.”
Para você
Para quem quer cuidar melhor de si sem complicar ainda mais a rotina.
- Quero me movimentar mais.↗
- Quero melhorar minha alimentação.↗
- Quero cuidar melhor da minha mente.↗
- Quero voltar a ter uma rotina.↗
- Quero criar hábitos que eu consiga manter.↗
Inteligência que acolhe
Tecnologia a serviço
da sua rotina.
A Alea utiliza inteligência artificial para tornar a experiência mais pessoal, entender contexto e ajudar você a encontrar pequenas ações que façam sentido para o seu momento.
◎
Criada pensando na rotina de quem vive no Brasil.
A Alea nasce no Brasil, com linguagem natural e uma experiência pensada para fazer sentido no nosso dia a dia.
Comece agora
Começar pode custar menos do que você imagina.
A partir de
R$ 9,90/mês
Tenha a Alea ao seu lado para acompanhar seus objetivos e sua rotina. Começar agora ↗Perguntas frequentes
Talvez você esteja
se perguntando...
Se ainda ficar alguma dúvida, fale com a gente.
oi@aleasaude.com ↗O que é a Alea?
É um assistente pessoal de bem-estar que transforma intenções em pequenas ações para mente, alimentação e movimento.
Como a Alea funciona?
Você conta sobre seu momento e objetivos. A Alea sugere próximos passos e acompanha sua evolução.
A Alea substitui um psicólogo?
Não. A Alea apoia hábitos e bem-estar, mas não substitui profissionais de saúde.
A Alea cria dietas?
Não. Ela apoia pequenas escolhas alimentares, sem prescrever dietas ou substituir um nutricionista.
Preciso fazer academia?
Não. Movimento pode ser uma caminhada, um alongamento ou o que fizer sentido para você.
A Alea usa inteligência artificial?
Sim. A tecnologia ajuda a entender seu contexto e tornar as sugestões mais pessoais.
Quanto custa?
Os planos começam em R$ 9,90 por mês.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. Você pode cancelar sua assinatura quando quiser, sem complicação.